原谅，我原谅，我原谅！

  原谅所有曾经以身 口 意上的行为伤害到我的人{一切众生}！

  不论他们是知道的或不知道的。有意识或无意识的伤害了我！

  我都予以原谅！

  我请求原谅，请求原谅，请求原谅！

  请求所有曾经因我的身 口 意上的行为而受到伤害的人们{一切众生}的原谅！

 不论我是明知到的或不知道的。故意或无意的伤害了他们！

 请求他们的原谅！

  所有的人 {众生}都是我的朋友！

  没有任何人{众生}是我的敌人！

  所有的人{众生}都是我的朋友！ 
         没有任何人{众生}是我的敌人！

         愿大家{众生}分享我的安详！

  愿大家{众生}分享我的和谐！

  愿大家{众生}分享我的功德！

  愿大家{众生}共享正法 正法  正法！

  愿大家{众生}快乐安详，得以解脱！得以解脱！得以解脱！